Per què els memes expressen la sensació de desvincular-se millor que les paraules?

Els memes temàtics de la desassociació han aparegut a la superfície de la consciència d’Internet durant l’últim any. A Twitter, Instagram i Tumblr s’han descrit els símptomes dissociatius orangutans , pintures a l’oli , i ballar estrelles del K-pop . Hora d'aventures personatge Lemongrab manipula una versió de titelles de si mateix per comunicar la sensació d’estar fora del propi cos i controlar-lo de lluny. A separada Britney Spears sembla desvincular-se durant una entrevista televisiva. Fins i tot podeu seguir les aventures de delfí despersonalitzat a Tumblr, en què un bonic dofí documenta sentiments quotidians d’irrealitat i confusió identitària.

Darrerament, hi ha hagut un augment definitiu de les referències a la dissociació a Internet, diu Preston, de 14 anys, el cognom del qual ha estat retingut per motius de privadesa. Fa memes amb temes de dissociació sota el nom extraterrestre-gai , utilitzant-los per captar els seus propis símptomes disociatius. Per a Preston, crear memes per comunicar la seva experiència viscuda pot ser terapèutic.

Recordo que passava un dia especialment dolent i sentia que amb prou feines podia processar el meu entorn, explica Preston, a qui se li ha diagnosticat un trastorn de despersonalització-desrealització (DPDR). Vaig recordar aquest Evil Patrick [de Bob esponja pantalons quadrats ] meme donant voltes i em va semblar representava perfectament el meu cervell disfuncional en aquesta situació. Vaig alterar la imatge, superposant diverses imatges unes sobre les altres, perquè semblés que Patrick es desvinculava per obtenir un efecte addicional i la vaig convertir en un meme.

Veure: Com superar l'ex

Preston no és l’únic: un tropeig visual comú de publicacions temàtiques de dissociació pren un mem existent i recobreix la imatge sobre si mateix, diverses vegades, per il·lustrar aquesta fracturada experiència psicològica.

Imagineu-vos mirar un mirall i no reconèixer la persona que hi veieu. O no recordar res del que va passar ahir. O sentir-se com Bob Esponja, fora del cos observant-se dormir. Això és el que és experimentar la dissociació.

Molta gent parla de dissociació com si fos una cosa, però això és realment un nom erroni, explica la doctora Elaine Hunter, psicòloga clínica especialitzada en trastorns dissociatius del sud de Londres i del Maudsley NHS Trust.

Hunter diu que la desassociació és un terme general que cobreix diverses experiències. Totes aquestes experiències poden implicar algun tipus de desconnexió del que normalment seria un funcionament integrat [on el cos i l'experiència d'aquest cos s'alineen], però poden ser fenòmens molt diferents.

Segons l'Associació Americana de Psiquiatria, n'hi ha tres trastorns dissociatius principals : trastorn de despersonalització-desrealització, on un individu se sent desvinculat de la seva pròpia identitat o entorn, trastorn identitari disociatiu, on el jo se sent fragmentat en diferents estats de personalitat i amnèsia dissociativa, on lluita per recordar informació sobre tu mateix, sovint com una experiència traumàtica. La dissociació com a símptoma general també es comparteix entre moltes afeccions psiquiàtriques diferents, explica Hunter, incloent-hidesordre bipolar,trastorn límit de la personalitat, i trastorn per estrès posttraumàtic.

En la seva definició més general, la dissociació engloba experiències molt normals, quotidianes i no patològiques, com estar tan absorbit en un bon llibre que no se sap el que passa al seu voltant o anar a fer un llarg viatge per l’autopista i no recordant l’acte de conduir. La majoria de nosaltres dissociem algunes vegades, diu Hunter.

Llavors, quan aquestes experiències dissociatives normals es converteixen en trastorns disociatius? Quan s’ha tornat més sostingut, provoca algun deteriorament i crea algun tipus d’angoixa, diu Hunter.

La dissociació és més comú pensat com un mecanisme d’afrontament en resposta a traumes, dolor o estrès. És una manera força útil de tallar i minimitzar el que passa al vostre voltant, explica. La ment utilitza la dissociació per defensar-se psicològicament, però no pot aturar-se: la seva armadura es converteix en la seva pròpia gàbia.

Tot i que és relativament desconeguda, la dissociació és increïblement habitual. En L’estrany al mirall , un llibre basat en 19 anys d'investigació a la Facultat de Medicina de la Universitat de Yale, la psiquiatra Dra. Marlene Steinberg escriu que la dissociació afecta només 30 milions d'individus a Amèrica del Nord. La descriu com una epidèmia oculta.

Però, malgrat la seva omnipresència, les referències més freqüents de la cultura pop per a aquest tipus de trastorns són el trastorn de la identitat dissociativa (DID), que sovint es coneix com a 'trastorn de la personalitat múltiple'. La cultura pop tendeix a representar a aquells amb DID com a individus perillosos, fins i tot homicides, com James McAvoy que intercanviava les identitats d’un noi de nou anys i d’un home de mitjana edat el 2016, de terror psicològic. Dividit . Però es tracta d’una ficció força allunyada de les experiències reals i complexes d’aquests individus i dels seus trastorns.

Els mems de Preston són una manera d’explicar la realitat de la convivència amb DPDR, fora d’aquests retrats sovint negatius de la cultura pop. 'La dissociació és un símptoma distint de malalties mentals que encara es viu en una àmplia varietat de persones, però se sent més personal, ja que descriu quelcom del qual no es parla molt', explica.

Aquesta manca de coneixement sobre els trastorns disociatius s’estén fins i tot a la pròpia professió mèdica. Com escriuen Daphne Simeon i Jeffrey Abugel al seu llibre sobre el tema, Sentir-se irreal , [la despersonalització] s'ha assenyalat com el tercer símptoma psiquiàtric més freqüent, després de la depressió i l'ansietat, però el professional mitjà de la salut mental sol saber-ne poc.

El malentès freqüent de la dissociació, tant en la cultura pop com en contextos clínics, es deriva parcialment de la naturalesa de la pròpia condició. Hi ha alguna cosa fonamentalment indescriptible en l’experiència de no- experimentant. La desassociació és bastant difícil de dir, explica Hunter. Els pacients diran clàssicament 'realment no sé com dir això. & Apos; Per exemple, és difícil per a un pacient descriure l’experiència de l’amnèsia.

Però la gent utilitza el llenguatge i les imatges dels mems per comunicar l’experiència de la dissociació. Rebekka Hætta Mjøen, de 21 anys esquizomemes , diu que fent memes sobre la dissociació terapèutica experimentada com a símptoma de la seva esquizofrènia. Crec que és saludable per als joves que tenen dificultats per parlar-ne, diu. Només sé que si aconseguís obrir molts anys abans del que vaig fer, potser els meus pares podrien obtenir-me ajuda.

En particular, Mjøen abraça l’avantatge divertit de moltes de les seves publicacions. És probablement el més saludable de fer, tenir certa autoironia sobre les parts més fosques de tu mateix, diu ella.

El fet de crear i compartir memes amb temes de desassociació també forja una connexió amb els altres i ajuda a construir comunitats de suport. Ohigbai , De 22 anys, que prefereix no revelar el seu cognom, utilitza Twitter per compartir memes de salut mental.

Em va proporcionar una mena de vincle entre la meva malaltia i la humanitat. Les malalties mentals de vegades poden fer que us sentiu ostracitzat o anormal. Veure altres persones que experimenten les mateixes emocions o tracten els mateixos escenaris fa que sigui una mica més fàcil de manejar.

Però els memes temàtics de dissociació també han vist una reacció contrària. La creixent popularitat del terme ha fet que de vegades s’utilitzi de forma flipant un sinònim atractiu per l'experiència de 'separar', reduint un trastorn greu a un divertit suggeriment per retuitejar a l'autobús per treballar.

Nat, de 22 anys, que publica a Twitter com a Es va deixar a Londres , explica, al cap d’un temps, els neurotípics feien servir el terme dissociar per significar “espaiat” o “aclaparat”, cosa que ni tan sols ratlla la superfície del que li agrada.

Però, què hi ha de desassociar-se per a tanta gent en el nostre moment cultural actual? Com que la dissociació és sovint un mecanisme d’afrontament contra el trauma psicològic i les turbulències, una resposta podria ser que vivim moments particularment estressants.

Tot i que sempre hi ha hagut trastorns polítics i socials, el nostre accés a ella no té precedents: estem constantment inundats amb aquesta informació a través de la tecnologia. Potser els memes temàtics de dissociació ressonen amb tants ara mateix perquè se senten com una metàfora útil de la nostra necessitat de desconnectar de l’estrès psicològic del nostre món.