Així és com hauríeu de tractar un somnàmbul

La gent ha estat fascinada durant molt de temps pels somnàmbuls per aquells que deambulen durant la nit sense tenir-ne consciència, pujar per les finestres, caminar pel carrer, orinar en un armari o moure mobles.

El somnambulisme és un dels comportaments que es poden produir durant el son profund, conegut com a període de son de moviment ocular no ràpid (no REM). D’altres poden incloure parlar, seure o simplement fer moviments estranys del cos. És un fenomen de son relativament comú amb un s’estima un 7 per cent de les persones somnambulisme en algun moment de la seva vida.

El somnambulisme no es considera necessàriament un trastorn del son, tret que es produeixi repetidament, inclogui amnèsia (és a dir, que no tingui memòria del somnambulisme ni del que van fer mentre dormia) i provoca angoixa o deteriorament.

El somnambulisme sembla ser més comú en nens, amb estimacions aproximadament 5 per cent dels nens heu sonambulat almenys una vegada en els dotze mesos anteriors en comparació amb 1,5 per cent dels adults . La disminució del somnambulisme observat no s’entén bé, però pot ser el resultat de la maduració del cervell, la disminució del son no REM a mesura que envelleixem i, per tant, menys oportunitats de somnambulisme, o els adults tenen menys probabilitats de ser somnambulisme que els nens més petits.

Encara no se sap per què hi ha persones que somnambulen i d'altres no. El somnambulisme ocorre quan algunes parts del nostre cervell, en particular el sistema límbic (responsable de les emocions) i l’escorça motora (responsable dels moviments motors complexos), estan desperts, mentre que la resta del cervell dorm.

No es coneix la causa subjacent del somnambulisme. Els somnambulistes tenen els ulls oberts, però relativament no responen al que passa al seu voltant. Ells perceben l’entorn de manera diferent i no reconeixen les persones que coneixen.

Per a la majoria de la gent, el somnambulisme no causa cap problema i els somnambulistes sovint ho consideren una peculiaritat interessant. No obstant això, algunes persones poden patir lesions durant el somnambulisme, per caigudes o topar-se amb coses. Els nens amb somnambulisme amb freqüència poden estar preocupats per anar a colònies o dormir per por de somnambulisme. Els adults poden renunciar a viatjar.

En rares ocasions, els somnàmbuls han estat violents amb els altres , pensant que responien a algú que amenaçava. Alguns somnambulistes també han agredit sexualment algú durant el somnambulisme, conegut com sexsomnia. En ocasions molt rares, els somnambulistes han mort mentre ho somnambulisme va matar altres persones .

En la investigació que hem dut a terme que encara no s’ha publicat, la violència durant el somnambulisme està mediada per factors de risc biològic, psicològic i social que afecten el control d’impulsos.

Si vostè o algú de la seva família és somnàmbul, hi ha algunes coses que pot fer per ajudar a minimitzar el risc de lesions, com ara mantenir els mobles al mateix lloc i no deixar-se coses al terra que puguin ser un perill.

Els bloquejos a les portes i finestres poden ajudar a evitar que els somnàmbuls vagin fora, però és important assegurar-se que puguin escapar en cas d’incendi. Els somnàmbuls violents poden minimitzar els danys causats a ells mateixos i als altres mitjançant la retirada d’objectes que podrien ser armes potencials de les tauletes de nit.

Una vegada es va pensar que no hauríeu de despertar un somnàmbul perquè els podria fer mal; no hi ha proves d’això. Però com que es troben en la fase més profunda del son, es despistaran si es desperten. Tot i que el somnambulisme normalment no causa cansament durant el dia, probablement perquè el somnàmbul encara està adormit, el despertar del somnàmbul pot alterar el seu son, cosa que al seu torn pot afectar el seu sentiment al matí.

Si algú de casa vostra és somnambulista, és millor dir-li que torni al llit o que el condueixi suaument a la seva habitació.

Fins ara n’hi ha hagut cap assaig clínic avaluar l’eficàcia dels tractaments per al somnambulisme, tot i que s’han utilitzat infinitat de tractaments psicològics i farmacològics.

Si els pares estan preocupats pel somnambulisme dels seus fills, és un dels tractaments més prometedors que no té efectes secundaris despertar programat . Això implica despertar el nen uns 20 minuts abans que normalment passi a sonambul. Un cop estiguin desperts, els deixeu tornar a dormir. Això s’hauria de continuar cada nit durant unes tres setmanes. Per a nens més grans i adults, la hipnosi pot ser eficaç.

Els adults sense antecedents de somnambulisme a la infància poques vegades comencen a l’edat adulta. Si això es produeix, és millor que un metge ho comprovi, ja que podria ser causat per medicaments o per un problema neurològic.

Helen Stallman és professora titular de psicologia clínica a la Universitat del Sud d’Austràlia. Aquest article es va publicar originalment el La conversa . Llegir el article original .

Inscriviu-vos al nostre butlletíper obtenir el millor de Tonic a la safata d'entrada setmanalment.